運動して体づくり 適度な運動をして、体調をコントロール。だるいなと思っても気持ちに負けないように生きたいです。

わたしってとっても不器用なのです。細かい作業ってどうも苦手で、自分でネイルをやることも避けてます。

緊急時や金欠のときには仕方なく自分でネイルするけど、そんなときはマニキュアをササッと塗るだけ。ネイルアートなんて絶対無理です！

だから、月に１回はハンドネイルとペディキュアをネイルショップでやってもらうようにしてるの。

わたしが行ってるネイルショップはすっごくよくて、技術がいいのかひと月くらいはネイルがキレイに維持できちゃうのです。これってすごくない？

ペディキュアなんて、どうかするとふた月だって大丈夫かも、って思うもの。ま、気分転換のためにも塗り変えてもらうんだけどね。

ネイルをやってもらってる間のあの時間は、ほとに癒されるの。すっごくリラックスできちゃう。わたしにとってはネイルの時間はなくてはならないもの、って感じてます。

リラックスできる時間、癒される時間って、絶対人間にとって必要なものですよね～。うん、やっぱりネイルって大好き！

なんだか今更感があるかも～とは思うのですが、わたし、コントレックスを飲み始めたの。

コントレックスといえば、言わずと知れた「ダイエット水」ですね。鉄分やミネラルがめっちゃくちゃ豊富に含まれてて、便秘解消のためにもいいのだとか。

口コミでは「飲みにくい！」って書き込みが断然多いんだけど、「ものは試し！」と思って、わたしもコントレックスを飲んでみることにしたのです。

だって、最近太ってきたかなーって感じるし・・・。このまま放置してたら、きっと取り返しのつかないことになっちゃうよ！

で、肝心のコントレックスですが・・・確かに不味い！かなり飲みにくいです。鉄くさいというか、そう、にがりっぽい味が強いんです。

わたしは頑張れば飲める感じなので、しばらくは続けてみようかなーって思ってます。今はまだ飲み始めて３日目だけど、確かにトイレの回数は増えました。

便秘に関しても、今はなかなか調子いいです。この調子で、体重のほうも減ってくれると嬉しいな。

我が家のお隣さん、趣味が家庭菜園で、ナスやキュウリやトマトなんかをたーくさん栽培しています。

そのお隣さんからたくさんのトマトを頂いちゃいました♪もぎたての真っ赤なトマトはとっても美味！サラダにしてもマリネにしても、美味しくパクパクいけちゃいます。

でも、かなりいっぱい頂いたものだから、どんなに食べても無くならないの！そこで、せっかくだからトマトソースを作ることにしちゃいました！これなら冷凍保存できるしね。

なーんにも作りたくないときなんか、パスタを茹でるだけでトマトソースパスタが食べられちゃうし！

玉ねぎやニンニクをオリーブオイルでじっくり炒めたらトマトを併せて煮詰める。あとは適当にいろんな調味料を入れて、お庭でガーデニングしてるバジルもちょっと入れてみました。

まだ味見だけだけど、なかなかいい感じ！美味しく出来上がりました。適当に作った割には上出来です。パスタだけでなく、シーフードと合わせたりしていろんなお料理にチャレンジしてみよーっと。